Zelf doen (trainingen)

  1. Home
  2. Zelf doen (trainingen)

BrightNow biedt wekelijkse trainingen en daarnaast ook (verdiepings)cursussen en workshops aan. En uiteraard, voor de wekelijkse training ook een gratis proefles.

Wekelijkse trainingen

Balans, het woord zegt het al, is niet iets wat je ‘een keertje doet’ en dan ben je klaar. Balans is een continu proces teneinde het evenwicht te bewaren. Exact dat is Tai Chi (Taiji); het verenigen van de schijnbare tegenpolen Yin en Yang, door middel van continue beweging. Idem voor Tai chi – qigong, of ‘Taijiwuxigong’, zoals de methode heet die de basis vormt voor al mijn lessen.

Op dit moment biedt BrightNow de volgende openbare lesmomenten:
(Besloten lessen worden hier niet vermeld, omdat hier geen externen kunnen deelnemen).

contributie particuliere deelnemers: 40,-per maand. Buitenlessen zijn los te volgen a 7,50 per les.

Locatie Lestype Dag  Tijd
Alkmaar, Sportcomplex Oosterhout Tai chi – Qigong,
FreeTheQi
Wo 20:00 – 21:15u
Alkmaar, park De Hout, buitentraining (juni-okt) Tai chi – qigong en
Taiji Short Form
Di /
Do
15:30 – 16:30u

10:30 – 11:30u

Heiloo/Castricum (start bij voldoende aanmelding) Tai chi – qigong,
FreeTheQi

 

Cursussen

Cursussen voor bedrijven: prijs op aanvraag.

Cursus Lestype Dag  Tijd
Spelen met je Leven Balanstraining op basis van Taijiwuxigong en FreeTheQi – theorie EN praktijk
Iedere 1e zaterdag van de maand (m.u.v. zomervakantie).
start:
Za. 3 okt.
12:00 – 16:00u

Workshops

Workshops voor bedrijven: prijs op aanvraag.

Gecancelled* conform richtlijnen RIVM (t/m eind maart geen events).

Workshop Lestype Dag  Tijd
Vind de STILTE via KLANK en BEWEGING  FreeThe Qi & lig-meditatie met live muziek in de helende 432 Hz frequentie.

Zaterdag 21 maart 2020

Za. 21 maart 2020
20:00– 22:30u

Gratis proefles

Voor de wekelijkse trainingen bied ik een gratis proefles aan. Om te proeven, inderdaad…
Als je het leuk vindt, stap je in…

Gecancelled* conform richtlijnen RIVM
(t/m eind maart geen events).

Ervaar de STILTE in jezelf

Deze avond voert je Via Klank EN Beweging naar RUST…

De avond bestaat uit 2 delen. Voor de pauze ervaar de magische combinatie van vloeiende meditatieve bewegingen en sfeervolle Keltische (live) muziek in de helende frequentie 432 Hz*. (*zie onder).
Met eenvoudige bewegingen leid je je lichaam allengs naar een meer harmonische trilling. De vibraties van de vioolklanken versterken de lichamelijke vibraties die de oefeningen teweegbrengen. Je lichaam ‘herkent’ en omarmt de positieve vibraties onmiddellijk.

Als de trilling in je lijf harmonisch is, voel je RUST!

Na een korte pauze volgt een deel waarin we de gevonden rust verder uitbouwen. Je gaat liggen op een matje en je kunt je laten meenemen door een heerlijk rustgevend, harmoniserend klankconcert. Just RELAX! De muziek doet het werk…  Aan het einde van de avond ga je uitgerust en opgeladen naar buiten. Promise!

Deze workshop wordt gegeven door Martine Nijenhuis (muzikante, violiste) en Astrid Dobbelaar (docente Tai Chi Qigong en geschoold in de oosterse geneeswijzen)

Datum Zaterdag 21 mrt 2020
Tijd 19:30 – 22:00u
Plaats Sportcomplex Oosterhout* te Alkmaar
Toegang 17,50 inclusief koffie en thee
Early bird prijs (t/m 13 maart) 15,00
Menu