Zelf doen (trainingen)
Home |Zelf doen (trainingen)
BrightNow biedt wekelijkse trainingen en daarnaast ook (verdiepings)cursussen en workshops aan. En uiteraard, voor de wekelijkse training ook een gratis proefles.
Wekelijkse trainingen
Balans, het woord zegt het al, is niet iets wat je 'een keertje doet' en dan ben je klaar. Balans is een continu proces teneinde het evenwicht te bewaren. Exact dat is Tai Chi (Taiji); het verenigen van de schijnbare tegenpolen Yin en Yang, door middel van continue beweging. Idem voor Tai chi – qigong, of 'Taijiwuxigong', zoals de methode heet die de basis vormt voor al mijn lessen.
Op dit moment biedt BrightNow de volgende openbare lesmomenten:
(Besloten lessen worden hier niet vermeld, omdat hier geen externen kunnen deelnemen).
contributie particuliere deelnemers: 40,-per maand.
| Locatie | Lessoort | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Alkmaar Vondelstraat 35 |
Balanstraining op basis van Taijiwuxigong en FreeTheQi | Woe. | 20:00 – 21:15 |
| Locatie | Lessoort | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Alkmaar Park Oosterhout |
Balanstraining op basis van Taijiwuxigong en FreeTheQi Buiten les (mei – sept.) |
Di. | 15:30 – 16:30 |
Voor particuliere deelnemers is er altijd een vroegboekkorting voor vroege inschrijvers.
Wil je van deze optie gebruik maken? Schrijf je dan snel in…
Cursussen
Cursussen voor bedrijven: prijs op aanvraag.
| Cursus | Lessoort | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Spelen met je Leven… 1 dag versie |
Balanstraining op basis van Taijiwuxigong en FreeTheQi – theorie EN praktijk.
Einstein zei het al: "Alles is energie, en dat is alles wat er is"… Toch zeggen veel mensen dat ze "geen energie hebben." Vreemd… Want de kosmische bron is onuitputtelijk! In de oude tijden beheersten mensen het energetische spel en maakten ze veel beter contact met zichzelf en met de bron. We kunnen daarvan leren. En dat doen we vandaag! In theorie en praktijk… Klik HIER voor meer informatie. |
dag: Zo 7 dec 2025 |
10:00 – 17:00 |
| Cursus | Lessoort | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Ascenderen kun je leren… 6 dagen |
Deze cursus is voor wie klaar is voor "meer," wie vragen heeft over het huidige tijdperk, hoe we hier überhaupt terecht zijn gekomen, en — belangrijker nog — hoe we er zo snel en effectief mogelijk weer uit kunnen komen. We plaatsen onszelf in perspectief in tijd, ruimte en op de spirituele as; we bespreken Yin, Yang en jij. En nog veel meer… Klik HIER voor meer informatie. |
start: januari 2026 |
10:00 – 17:00 |
| Cursus | Lessoort | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Spelen met je Leven, XL |
Balanstraining op basis van Taijiwuxigong en FreeTheQi – theorie EN praktijk.
In deze cursus gaan we uiteraard dieper in op het materiaal dan in de 1-daagse versie, maar het thema is hetzelfde: Hoe kun je beter omgaan met (jouw) levensenergie? … Naast het bespreken van de dubbele vicieuze cirkel, gaan we dieper in op de filosofie van Yin en Yang, en duiken we in het effect van onze emoties op ons energetisch welzijn. Opnieuw in theorie én praktijk, zodat we het effect kunnen VOELEN. Ervaring is de beste leraar… Meer informatie (LINK) en data voor 2025-2026 volgen zo snel mogelijk* Als je interesse hebt, schrijf je dan vrijblijvend in. De cursus start zodra er voldoende inschrijvingen zijn. |
start: najaar 2025 |
10:00 – 17:00 |
Workshops
Workshops voor bedrijven: prijs op aanvraag.
| Workshop | Lessoort | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Spontane beweging… 1 dag | Ons lichaam gebruikt spontane bewegingen (d.w.z. niet-wilsmatige) om zichzelf gezond, schoon en vitaal te houden; denk aan ademhalen, knipperen met de ogen, etc. Spontane beweging is een snelkoppeling om jezelf in no time te reinigen. Onze tai chi-methode maakt gebruik van soortgelijke spontane beweging om je te helpen bij deze revitalisering. In deze workshop leren we hoe dit werkt ÉN hoe we de optimale omstandigheden daarvoor kunnen creëren. Klik HIER voor meer informatie en aanmelding. | Zo. 11 jan. 2026 | 10:30 – 17:30 |
| Workshop | Lessoort | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Inademen, uitademen 1 dag |
Ademhalen is VITAAL. Het is geen overdrijving om dat te zeggen. Je aardse leven begint met je eerste adem en eindigt met je laatste. Adem = leven. Wat is "goed ademen"? Is het voor iedereen/elk lichaam/elke situatie hetzelfde? Hoe/wanneer doe ik het goed? Schrijf je in en leer van je adem je beste vriend te maken! Klik HIER voor meer informatie en aanmelding. |
Zo. 3 mei 2026 | 10:30 – 17:30 |
| Workshop | Lessoort | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Dragon Daoyin 1 dag | Leef een dag als de draak! In het Oosten symboliseert de draak kracht en voorspoed/geluk. In onze wereld (we leven momenteel in de 3e dimensie) bestaan draken niet — we zien ze als mythische wezens. Maar… wie weet… 😉 En tot die tijd is het leuk ÉN nuttig om je te verdiepen in de essentie van de draak. Klik HIER voor meer informatie en aanmelding. | Zo. 8 mrt. 2026 | 10:30 – 17:30 |
| Vind de STILTE door GELUID en BEWEGING | FreeTheQi & liggende meditatie met live muziek in de helende 432 Hz-frequentie. Klik HIER voor meer informatie en aanmelding. | nog niet gepland | nog niet gepland |
Gratis proefles
Ik bied een gratis proefles aan voor de wekelijkse trainingssessies. Gewoon om er een voorproefje van te krijgen, natuurlijk. Als je het leuk vindt, doe dan mee…
Momenteel zijn er alleen open lessen op woensdagavonden, van 20:00 tot 21:15 uur.