BrightNow biedt wekelijkse trainingen en daarnaast ook (verdiepings)cursussen en workshops aan. En uiteraard, voor de wekelijkse training ook een gratis proefles.
Balans, het woord zegt het al, is niet iets wat je ‘een keertje doet’ en dan ben je klaar. Balans is een continu proces teneinde het evenwicht te bewaren. Exact dat is Tai Chi (Taiji); het verenigen van de schijnbare tegenpolen Yin en Yang, door middel van continue beweging. Idem voor Tai chi – qigong, of ‘Taijiwuxigong’, zoals de methode heet die de basis vormt voor al mijn lessen.
Op dit moment biedt BrightNow de volgende openbare lesmomenten:
(Besloten lessen worden hier niet vermeld, omdat hier geen externen kunnen deelnemen).
contributie particuliere deelnemers: 40,-per maand.
| Locatie | Lestype | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Alkmaar Vondelstraat 35 |
Balanstraining op basis van Taijiwuxigong en FreeTheQi | Wo. |
20.00-21.15 |
| Locatie | Lestype | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Alkmaar
Park Oosterhout |
Balanstraining op basis van Taijiwuxigong en FreeTheQi Buitenles (mei – sept.) |
di. |
15.30-16.30 |
Genoemde prijzen zijn prijzen voor particuliere deelnemers. Voor bedrijven / deelnemers via werkgever gelden andere tarieven. Prijs op aanvraag.
Voor particuliere deelnemers is er altijd een ‘early bird’ tarief, voor de vroege inschrijvers.
Wil je dat meepakken, schrijf je dan snel in…
Cursussen voor bedrijven: prijs op aanvraag.
| Cursus | Lestype | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Spelen met je Leven … 1 dags versie |
Balanstraining op basis van Taijiwuxigong en FreeTheQi – theorie EN praktijk. Einstein zei het al: “Everything is energy and that’s all there is to it”… Toch zijn er veel mensen die zeggen dat ze ‘geen energie hebben’. Strange… Want de kosmische bron is onuitputtelijk! In Ancient Times beheerste men het energetische spel, het contact met jezelf, met de bron veel beter. Daar kunnen we van leren. En dat gaan we deze dag doen! In theorie en praktijk… Klik HIER voor meer info. |
start: jan. 2023 |
10:00 – 17:00u |
| Cursus | Lestype | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Ascenderen kun je leren … 6 dagen |
Deze cursus is voor mensen die toe zijn aan ‘meer’, die vragen hebben over de huidige tijd, hoe we hier in godsnaam terecht zijn gekomen, en, belangrijker, hoe we hier zo snel en goed mogelijk uit komen… We gaan de tijd besteden aan het in perspectief zetten van onszelf in tijd, in ruimte en op de spirituele as, we gaan het hebben over Yin, Yang en jij. En nog veel meer… Klik HIER voor meer info. |
start: jan. 2023 |
10:00 – 17:00u |
| Cursus | Lestype | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Spelen met je Leven, XL | Balanstraining op basis van Taijiwuxigong en FreeTheQi – theorie EN praktijk. In deze cursus gaan we uiteraard dieper in op de materie dan in de 1-dags versie, maar het thema is hetzelfde: Hoe kun je beter omgaan met (jouw) levens-energie? … Naast de behandeling van de dubbele vicieuse cirkel, gaan we dieper in op de filosofie van Yin en Yang, en we duiken in het effect van onze emoties op ons energetisch welzijn. Ook dit weer in theorie en praktijk, zodat we het effect kunnen vóelen. Ervaring is de beste leermeester… Nadere info (LINK) en data voor 2023 volgen z.s.m. |
start: medio 2023 |
10:00 – 17:00u |
Workshops voor bedrijven: prijs op aanvraag.
| Workshop | Lestype | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Spontane beweging… 1 dag |
Ons lichaam maakt gebruik van ‘spontane bewegingen’ (dwz niet door de wil aangestuurd) om zichzelf gezond/schoon/vitaal te houden; denk aan ademen, knipperen met je ogen, etc. etc. Spontane beweging is een shortcut om jezelf ‘in no time’ op te schonen.
Onze tai-chi methode maakt gebruik van een soortgelijke spontane beweging om je te helpen bij dit ‘revitaliseren’. In deze workshop leren we hoe dit gaat EN hoe de optimale condities hiervoor te scheppen. Klik HIER voor meer info en aanmelding. |
zo 22dec 2024 |
10:30-17:30 |
| Workshop | Lestype | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Breathe in, breathe out 1 dag |
Adem is van LEVENSbelang. Het is niet overdreven om dat te stellen. Je aardse leventje begínt bij je eerste en eindigt bij het uitblazen van je laatste adem. Adem = leven. Wat is ‘goed ademen’? Is dit voor iedereen /elk lichaam/elke situatie hetzelfde? Hoe / wanneer doe ik het goed? Schrijf je in, en leer je adem tot je beste vriend te maken!Klik HIER voor meer info en aanmelding. |
zo. 17 dec. 2023 |
10:30-17:30 |
| Workshop | Lestype | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Dragon Daoyin 1 dag |
Leef je een dagje in, in het leven van de draak! De draak staat in het oosten symbool voor kracht en voorspoed/geluk. In onze wereld (we leven momenteel in de 3e dimensie), bestaan draken niet / zien we ze als mytische wezens. Maar… wie weet… 😉 en tot die tijd is het leuk EN nuttig om je in te leven in het wezen van de draak.
Klik HIER voor meer info en aanmelding. |
zo. 7 mei 2023 |
10:30-17:30 |
| Workshop | Lestype | Dag | Tijd |
|---|---|---|---|
| Vind de STILTE via KLANK en BEWEGING |
FreeThe Qi & lig-meditatie met live muziek in de helende 432 Hz frequentie.
Klik HIER voor meer info en aanmelding. |
not scheduled |
not scheduled |
Voor de wekelijkse trainingen bied ik een gratis proefles aan. Om te proeven, inderdaad…
Als je het leuk vindt, stap je in…
Check a.u.b. bij het inschrijven voor een proefles of er die dag les gegeven wordt.
Momenteel is er enkele een open les op wo. avond, van 20:00 tm 21:15 uur.
nadere info workshop ‘STILTE via Klank en Beweging’…
Ervaar de STILTE in jezelf
Deze avond voert je Via Klank EN Beweging naar RUST…
De avond bestaat uit 2 delen. Voor de pauze ervaar de magische combinatie van vloeiende meditatieve bewegingen en sfeervolle Keltische (live) muziek in de helende frequentie 432 Hz*. (*zie onder).
Met eenvoudige bewegingen leid je je lichaam allengs naar een meer harmonische trilling. De vibraties van de vioolklanken versterken de lichamelijke vibraties die de oefeningen teweegbrengen. Je lichaam ‘herkent’ en omarmt de positieve vibraties onmiddellijk.
Als de trilling in je lijf harmonisch is, voel je RUST!
Na een korte pauze volgt een deel waarin we de gevonden rust verder uitbouwen. Je gaat liggen op een matje en je kunt je laten meenemen door een heerlijk rustgevend, harmoniserend klankconcert. Just RELAX! De muziek doet het werk… Aan het einde van de avond ga je uitgerust en opgeladen naar buiten. Promise!
Deze workshop wordt gegeven door Martine Nijenhuis (muzikante, violiste) en Astrid Dobbelaar (docente Tai Chi Qigong en geschoold in de oosterse geneeswijzen)
| Datum | not scheduled (check dit najaar) |
| Tijd | 19:30 – 22:00u |
| Plaats | Sportcomplex Oosterhout* te Alkmaar |
| Toegang | 17,50 inclusief koffie en thee |
| Early bird prijs (t/m 13 maart) | 15,00 |