Kennislijn
De kennislijn (Lineage) waaruit ik heb mogen putten voert terug tot het oude China en Tibet. Vele meesters in Taiji, Qigong en meditatie vormen de lijn. Twee hiervan wil ik met name noemen, Dr. Shen Hongxun (1939-2011) en Lama Fahai (1920-1991):
Dr. Shen Hongxun omdat hij mijn belangrijkste leraar was in dit leven, en Lama Fahai, een boeddhistische lama EN qigong Meester, omdat veel van de kennis omtrent meditatie en de link mens-cosmos via deze weg tot mij is gekomen.
Mijn voornaamste leraar in dit leven was Dr. Shen Hongxun, Westers zowel als Oosters geschoold arts, EN Taiji-Qigong Grootmeester. Geboren in Sjanghai, in 1939. Overleden in Gent, in nov 2011. Dr. Shen werd beschouwd als een meester van “lege kracht”, in staat om mensen van een afstand te verplaatsen door het creëren en overbrengen van sterke vibratiekracht. Hij leerde zijn studenten de vaardigheden van het gebruik van dergelijke kracht voor genezing. Vaak heb ik hiervan mogen getuigen, en even vaak heb ik dit mogen oefenen… (Een van Dr Shen’s favoriete kreten: “practise more”… )
Dr Shen kwam naar Europa in 1987, op uitnodiging van de universiteiten van Gent (België) en Venetië (Italië), om promovendi te begeleiden. Tot zijn dood onderwees hij zijn BUQI®-systeem in Europa en de VS. Behalve zijn uitzonderlijke energetische kracht zal ik hem altijd herinneren om zijn inspiratie en humor.
Dr Shen Hongxun begon op 11-jarige leeftijd Taiji te studeren toen hem werd geadviseerd om na een ziekte te gaan sporten. Hij werd snel als student in de leer genomen door een meester op dit gebied, Yao Huanzi, en bestudeerde later een verscheidenheid van systemen onder verschillende meesters, evenals boeddhistische lama’s en taoïstische monniken. Zijn diepgaande studies en onderzoek leidden hem tot een diep begrip van het verband tussen spiritualiteit en energie in de mens.
Dr Shen Hongxun integreerde in zijn medische kennis het begrip van de speciale interne (energetische) krachten, die hij vanaf zijn vroege jeugd had ontwikkeld door het beoefenen van Taiji en intern energiewerk.
Al vroeg in zijn carrière als arts begon hij energiekrachten te gebruiken bij de behandeling van patiënten, vaak met zeer positieve resultaten. Op basis van deze vroege successen bleef hij de impact van deze behandelingsmethode op een aantal gezondheidsproblemen onderzoeken.
Aangemoedigd door Mao Tse Tung’s hervorming van de gezondheidszorg in de vroege jaren 60, die de combinatie van oosterse en westerse geneeskunde promootte, studeerde hij TCM zoals acupunctuur en kruidengeneeskunde, vakken die hij later aan artsen van westerse geneeskunde onderwees.
Tegelijkertijd begon hij sommige van zijn patiënten te behandelen met de speciale energetische kracht die hij had ontwikkeld tijdens vele jaren training in lichamelijke kunsten bij grote meesters van Taiji en ook tijdens zijn studies van spirituele leringen bij monniken en lama’s van taoïstische en boeddhistische tradities.
Een van Dr. Shen’s belangrijkste leraren was Lama FaHai, een verlichte Tibetaanse meester bij wie hij boeddhistische meditatie studeerde. (Dr. Shen zelf kwam overigens uit een katholiek gezin).
Fahai Lama was geschoold in uiteenlopende spirituele tradities als Chan (Zen) en Dzogchen. Dzogchen is een Tibetaans Boeddhistische scholingsweg die zijn wortels heeft in de Nyingma en Bön tradities. De praktijk richt zich op het herkennen van onze oorspronkelijke geest en het verblijven in onze oorspronkelijke staat van zijn.
Fahai Lama onderwees qigong en was werkzaam als acupuncturist in Shanghai. En voor wat betreft energetische kracht: Dr. Shen Hongxun vertelde wel eens dat Fahai Lama patiënten behandelde door naalden die hij tussen zijn tanden geklemd hield, naar hen te werpen.
Volgens Fahai Lama is onze perceptie van de realiteit door begoocheling gekleurd. Hierdoor ervaren we de realiteit vooral als een materiële werkelijkheid. De grondslag van onze gekleurde waarneming vormt de chaotische qi-circulatie die, als die wordt geharmoniseerd, ons de werkelijkheid laat ervaren als een wereld van licht (qi). Aan het ontstaan van die begoocheling heeft de qi geen schuld. Als we ons afgescheiden voelen, niet in staat zijn onze oorspronkelijke natuur te zien, dan creëert dit een chaotische qi-circulatie en zien we een verdichte werkelijkheid.
Het was Lama FaHai die Dr. Shen zijn spirituele naam gaf, Lama FuRe, de titel van leraar Lama en de toestemming om meditatie te onderwijzen. Dr. Shen koos er echter voor om les te geven als een leek en wetenschapper, waarbij hij een religieus kader schuwde.
Bronnen:
* Guardian Obituary – Eve Jackson – vrijdag 6 januari 2012
* Images of Tibet in the 19th and 20th Centuries, Volume 2, Monica Esposito
This is a “Memorial Book” which I compiled for the 80th birthday of my Teacher, the late Dr. Shen Hongxun, docter and Taiji-Qigong Grand Master. The book contains more than 80 moving narrative tributes and a beautiful collection of photos of students who share their experiences with the – spontaneous movement system of – Dr. Shen.
The theme of the book is: “The day I really met dr. Shen / the Knowledge Line (Lineage)”. The language of the book is English.
Dit is een ‘herdenkingsboek’ dat ik heb samengesteld ter ere van de 80e verjaardag van mijn leraar, de arts en grootmeester in Taiji-Qigong, wijlen Dr. Shen Hongxun. Het boek bevat meer dan 80 roerende eerbetoon-verhalen en een prachtige verzameling foto’s van leerlingen die hun ervaringen met Dr. Shen’s systeem van spontane bewegingen delen.
Het thema van het boek is: “De dag waarop ik Dr. Shen/de lijn echt ontmoette”.
De taal van het boek is Engels.
Hardcover, 124 pages, full color, Editor: Astrid Dobbelaar
TO ORDER THE TRIBUTE BOOK, PLEASE FILL OUT THE FORM BELOW
NOTE: Subscription for the current printing batch is closed. If interested, please fill out the form below and we will add you to our reservations list. We will inform you if/when a new batch will be printed. The price for the books will be adjusted according to the joint order size (price will be no less than € 25,- and no more than € 35,-) and we will inform you first. This reservation by no means commits you to order at that time.
Willen weten hoe het zit. Dat is mijn drijfveer in dit leven. ‘Waarom ben ik hier’ t/m ‘Wat doe ik in ’s hemelsnaam hier (op aarde)’ zijn vragen die me vanaf mijn puberteit bezig houden.
Als puber vond ik het leven van volwassenen namelijk vaak maar ‘gedoe’; niet iets waar ik naar uit keek… Ik heb het zo lang mogelijk uit proberen te stellen om volwassen te worden, maar ja… zo’n poging is gedoemd te mislukken, uiteraard. Op een dag besloot ik: OK, er uit stappen is geen optie, dus ik wil er in, maar dan wel op een manier die ‘te doen is’. Ik werd ontwerper, bij het NOB en bij Philips Design, later onderzoeks-ontwerper bij Philips Research. Mijn taak was concept ontwerp op het gebied van intelligente media systemen (zeg maar de voorloper/vroege vorm van A.I.) Dat was ZEKER ‘goed te doen’. Ik zat er meerdere jaren op mijn plek. Maar bovengenoemde drijfveer bleef op de achtergrond bestaan. Ik dacht: “het is PRIMA hier achter mijn ontwerptafel, maar als ik op een dag deze aarde verlaat, en ik heb hier niets anders geleverd dan ontwerpen voor NOB en Philips, ga ik dan voldaan ‘terug naar huis’?” Het antwoord was een volmondig NEE, een leven tussen de magnetron en mijn computer was niet langer vol te houden. Ik kreeg klachten, viel uit op mijn werk met een muisarm.
Via een vriendin kwam ik bij een lokale tai chi leraar terecht, Robert Mahler. Bij hem maakte ik kennis met het systeem wat mijn leven een nieuwe wending zou geven: Taijiwuxigong (onderdeel van het BUQI systeem). Robert’s leraar was de Chinese arts en taiji grootmeester Dr. Shen Hongxun. Op een dag ging ik samen met enkele medestudenten naar een workshopweek van Dr. Shen. Strange, maar vanaf de 1e workshop bij hem kwam ik thuis; HIER werden de waarheden overgedragen waar ik al zo lang naar gesnakt had. hier wilde ik ALLES leren. En ik leerde SNEL… als een spons absorbeerde ik alles en vreemd genoeg kwam het me steeds vaker voor alsof ik de dingen die verteld werden al ‘wist’… Ze hoefden enkel maar aangeraakt te worden. Dr. Shen wist op de een of andere manier een hele praktische ‘shortcut’ naar ‘spiritual wisdom’, belichaamd in Taijiwuxigong en zijn BUQI healing systeem. Heel wat heilige huisjes qua kennis uit de westerse wereld gingen om. En ‘per huisje’ werd ik gelukkiger, ging ik er blijer EN jonger uit zien. WOW… That’s reason enough to stay!
Key principles of the system: Everything is energy, energy is information; everything you experience in your life is stored as information in your body. This information is (often very easily) changeable, sometimes even truly reversible. As long as I live, I will continue to change. As long as I live, I will follow the principles of this system. I have been doing so since 2003-2004. With great pleasure, I regularly surrender to the NOW. The exercises guide you there. And while practicing, your body does what it needs to do, working towards balance. Because it is programmed that way. A no-brainer, really. Strange that this insight is so far removed from us in today’s world.
Astrid Dobbelaar, December 8, 2019
Taijiwuxigong is een compleet systeem voor zelfregulatie, zelfherstel en zelfontwikkeling – zowel fysiek als emotioneel – dat zijn basis vindt in Taiji. Het maakt gebruik van een typische basislichaamshouding en eenvoudige bewegingsoefeningen (‘-gong’) die in combinatie met ademhaling en mentale focus helpen om het lichaam te openen (denk bv. aan het los maken van de gewrichten e.d.). Op deze manier kunnen in het lichaam opgehoopte overtollige, en daardoor vaak ziekteverwekkende, factoren (wij noemen dat ‘binqi’ of ‘xie qi’) worden verdreven. Aardekracht* en dantian kracht* zijn sleutelelementen in dit proces.
Taijiwuxigong heeft drie niveaus:
1. Activeren van het dantian (die interne kracht veroorzaakt)
2. Openen van de energiekanalen met behulp van interne kracht, aangewakkerd door spontane beweging
3. spirituele ervaring ontwikkelen (een staat van harmonie tussen lichaam en geest).
Aardekracht: de kracht die wordt verkregen door contact te maken met de aarde, die, zoals we allemaal weten, een enorme energiebron is. We doen dit dagelijks, door te lopen, te staan … maar dit proces kan zeer geoptimaliseerd worden. Het Buqi-systeem leert u hoe u dit moet doen.
Dantian kracht: de kern van Taijiwuxigong is de genezende kracht van de dantian, een energiecentrum in de onderbuik. Eenmaal geactiveerd, kan het een sterke interne kracht genereren.
Samen met aardekracht is deze kracht de motor achter spontane bewegingen en verdrijven van binqi. In feite hebben we meer dan één dantian in ons lichaam (onderste, middelste en bovenste dantian), maar als we spreken over ‘DE dantian’ bedoelen we de onderste.
Spontane beweging: zie / doe Taijiwuxigong …
Kennislijn
De kennislijn (Lineage) waaruit ik heb mogen putten voert terug tot het oude China en Tibet. Vele meesters in Taiji, Qigong en meditatie vormen de lijn. Twee hiervan wil ik met name noemen, Dr. Shen Hongxun (1939-2011) en Lama Fahai (1920-1991):
Dr. Shen Hongxun omdat hij mijn belangrijkste leraar was in dit leven, en Lama Fahai, een boeddhistische lama EN qigong Meester, omdat veel van de kennis omtrent meditatie en de link mens-cosmos via deze weg tot mij is gekomen.
Mijn voornaamste leraar in dit leven was Dr. Shen Hongxun, Westers zowel als Oosters geschoold arts, EN Taiji-Qigong Grootmeester. Geboren in Sjanghai, in 1939. Overleden in Gent, in nov 2011. Dr. Shen werd beschouwd als een meester van “lege kracht”, in staat om mensen van een afstand te verplaatsen door het creëren en overbrengen van sterke vibratiekracht. Hij leerde zijn studenten de vaardigheden van het gebruik van dergelijke kracht voor genezing. Vaak heb ik hiervan mogen getuigen, en even vaak heb ik dit mogen oefenen… (Een van Dr Shen’s favoriete kreten: “practise more”… )
Dr Shen kwam naar Europa in 1987, op uitnodiging van de universiteiten van Gent (België) en Venetië (Italië), om promovendi te begeleiden. Tot zijn dood onderwees hij zijn BUQI®-systeem in Europa en de VS. Behalve zijn uitzonderlijke energetische kracht zal ik hem altijd herinneren om zijn inspiratie en humor.
Dr Shen Hongxun begon op 11-jarige leeftijd Taiji te studeren toen hem werd geadviseerd om na een ziekte te gaan sporten. Hij werd snel als student in de leer genomen door een meester op dit gebied, Yao Huanzi, en bestudeerde later een verscheidenheid van systemen onder verschillende meesters, evenals boeddhistische lama’s en taoïstische monniken. Zijn diepgaande studies en onderzoek leidden hem tot een diep begrip van het verband tussen spiritualiteit en energie in de mens.
Dr Shen Hongxun integreerde in zijn medische kennis het begrip van de speciale interne (energetische) krachten, die hij vanaf zijn vroege jeugd had ontwikkeld door het beoefenen van Taiji en intern energiewerk.
Al vroeg in zijn carrière als arts begon hij energiekrachten te gebruiken bij de behandeling van patiënten, vaak met zeer positieve resultaten. Op basis van deze vroege successen bleef hij de impact van deze behandelingsmethode op een aantal gezondheidsproblemen onderzoeken.
Aangemoedigd door Mao Tse Tung’s hervorming van de gezondheidszorg in de vroege jaren 60, die de combinatie van oosterse en westerse geneeskunde promootte, studeerde hij TCM zoals acupunctuur en kruidengeneeskunde, vakken die hij later aan artsen van westerse geneeskunde onderwees.
Tegelijkertijd begon hij sommige van zijn patiënten te behandelen met de speciale energetische kracht die hij had ontwikkeld tijdens vele jaren training in lichamelijke kunsten bij grote meesters van Taiji en ook tijdens zijn studies van spirituele leringen bij monniken en lama’s van taoïstische en boeddhistische tradities.
Een van Dr. Shen’s belangrijkste leraren was Lama FaHai, een verlichte Tibetaanse meester bij wie hij boeddhistische meditatie studeerde. (Dr. Shen zelf kwam overigens uit een katholiek gezin).
Fahai Lama was geschoold in uiteenlopende spirituele tradities als Chan (Zen) en Dzogchen. Dzogchen is een Tibetaans Boeddhistische scholingsweg die zijn wortels heeft in de Nyingma en Bön tradities. De praktijk richt zich op het herkennen van onze oorspronkelijke geest en het verblijven in onze oorspronkelijke staat van zijn.
Fahai Lama onderwees qigong en was werkzaam als acupuncturist in Shanghai. En voor wat betreft energetische kracht: Dr. Shen Hongxun vertelde wel eens dat Fahai Lama patiënten behandelde door naalden die hij tussen zijn tanden geklemd hield, naar hen te werpen.
Volgens Fahai Lama is onze perceptie van de realiteit door begoocheling gekleurd. Hierdoor ervaren we de realiteit vooral als een materiële werkelijkheid. De grondslag van onze gekleurde waarneming vormt de chaotische qi-circulatie die, als die wordt geharmoniseerd, ons de werkelijkheid laat ervaren als een wereld van licht (qi). Aan het ontstaan van die begoocheling heeft de qi geen schuld. Als we ons afgescheiden voelen, niet in staat zijn onze oorspronkelijke natuur te zien, dan creëert dit een chaotische qi-circulatie en zien we een verdichte werkelijkheid.
Het was Lama FaHai die Dr. Shen zijn spirituele naam gaf, Lama FuRe, de titel van leraar Lama en de toestemming om meditatie te onderwijzen. Dr. Shen koos er echter voor om les te geven als een leek en wetenschapper, waarbij hij een religieus kader schuwde.
Bronnen:
* Guardian Obituary – Eve Jackson – vrijdag 6 januari 2012
* Images of Tibet in the 19th and 20th Centuries, Volume 2, Monica Esposito
Dit is een “herdenkingsboek” dat ik heb samengesteld ter ere van de 80e verjaardag van mijn leraar, wijlen Dr. Shen Hongxun, arts en grootmeester in Taiji-Qigong. Het boek bevat meer dan 80 ontroerende verhalen en een prachtige verzameling foto’s van leerlingen die hun ervaringen delen met het spontane bewegingssysteem van Dr. Shen.
Het thema van het boek is: “De dag dat ik Dr. Shen echt ontmoette / De Kennislijn (Lijn van Kennis)”. Het is in het Engels geschreven.
Dit is een ‘herdenkingsboek’ dat ik heb samengesteld ter ere van de 80e verjaardag van mijn leraar, de arts en grootmeester in Taiji-Qigong, wijlen Dr. Shen Hongxun. Het boek bevat meer dan 80 ontroerende verhalen en een prachtige verzameling foto’s van leerlingen die hun ervaringen met Dr. Shens systeem van spontane bewegingen delen.
Het thema van het boek is: “De dag waarop ik Dr. Shen/de lijn echt ontmoette”. Het is in het Engels.
Hardcover, 124 pagina’s, volledig in kleur, Redacteur: Astrid Dobbelaar
Velden gemarkeerd met een * zijn verplicht
VUL HET ONDERSTAANDE FORMULIER IN OM HET BUQI-EERBOEK TE BESTELLEN.
LET OP: De inschrijving voor de huidige druk is gesloten. Indien u interesse heeft, kunt u het onderstaande formulier invullen. Wij plaatsen u dan op onze reserveringslijst. Wij informeren u zodra er een nieuwe druk beschikbaar is. De prijs van de boeken wordt aangepast aan de grootte van de gezamenlijke bestelling (minimaal € 25 en maximaal € 35) en wij zullen u hierover vooraf informeren. Deze reservering verplicht u geenszins tot een bestelling op dat moment.
Ik wil graag een reservering maken voor het BUQI-eerbetoonboek, mocht er een nieuwe druk beschikbaar zijn.
(oorspronkelijk geschreven voor de studentenwebsite van de British Acupuncture Council)
Ik begon rond 1993 vrij regelmatig qigong te beoefenen. Ik kwam terug van een periode in China met een verkoudheid die een paar dagen later overging in een acute longontsteking. Ik moest een belangrijke lesreis afzeggen en die ervaring zette me ertoe aan om weer een vorm van regelmatige gezondheidspraktijk op te pakken. Ik had eerder periodes gehad waarin ik me toelegde op yoga, meditatie en tai chi, maar nu was ik gegrepen door het idee van qigong.
Ik begon met een boek – De Weg van Energie van Meester Lam Kam-Chuen. Ik aarzelde om een leraar te zoeken, omdat ik me verveelde met de beperkte manieren waarop ik gewoonlijk reageerde op de leraar-leerlingrelatie – geen daarvan was echt positief.
Deze keer, of het nu goed of slecht zou aflopen, zou ik het vanaf het begin alleen doen, leren door te lezen en te proberen.
Sinds die beginjaren heb ik, met een paar onderbrekingen van enkele maanden, bijna elke dag geoefend, aanvankelijk staande qigong, en later een reeks oefeningen, waaronder wilde gans qigong, taiji qigong en vijf dieren oer-qigong (ik ben minder koppig geworden wat betreft de leraar). Mijn ervaring met en toewijding aan de beoefening zijn geleidelijk verdiept en het voelt nu als een onlosmakelijk onderdeel van mijn leven, erin verweven. Dus hier een paar woorden over waarom ik oefen en wat het voor mij betekent.
Gezondheid
Ik heb nooit een robuuste gezondheid gehad (misschien kwam dat door mijn slechte gewoonten in de jaren 60) en heb een groot deel van mijn leven de behoefte gevoeld om eraan te werken om die te verbeteren. Door de lage houding die tijdens de oefening wordt aangenomen en de langzame gewichtsverplaatsing, helpt qigong het lichaam te versterken, met name de voeten, knieën, benen, heupen, taille en rug. Door het onderlichaam op deze manier te versterken, worden de nieren getoniseerd en de lenigheid en het evenwicht verbeterd. Terwijl het onderlichaam sterk en vol is, is het bovenlichaam zacht en ontspannen; zachtheid en ontspanning vormen immers het onderliggende principe van alle qigong-oefeningen. Deze zachtheid in het bovenlichaam helpt de qi te laten zakken, waardoor de neiging van yang qi om overmatig te stijgen – een ontwerpfout van het warme yang-lichaam – wordt tegengegaan. En de vele en gevarieerde arm- en schouderbewegingen, gecombineerd met draaien, strekken en openen van de taille, borst en flanken, bevorderen een vrije doorstroming in de zangfu.
Een van de manieren waarop de Chinese geneeskunde gezondheid definieert, is de vrije en onbelemmerde stroom van qi en bloed. Het menselijk lichaam heeft 96.000 kilometer aan bloedvaten en ook de westerse geneeskunde is steeds meer geïnteresseerd in hoe de bloedsomloop, met name de microcirculatie, kan worden geoptimaliseerd. Er lijken twee belangrijke manieren te zijn om dit te bereiken. De ene is aerobe oefening, die de pompwerking van het hart en de zuurstofuitwisseling in de longen activeert, waardoor het bloed door zijn bloedvaten wordt gestuwd. De andere manier is het verzachten en ontspannen van de bloedvaten (en meridianen), waardoor de spontane circulatie van qi en bloed mogelijk wordt, wat de natuurlijke uitdrukking van leven is (deze ontspanning van de bloedvaten blijkt ook het gevolg te zijn van geluk en lachen). Vasodilatatie wordt natuurlijk versterkt door langzame, diepe en ontspannen ademhaling. Beide benaderingen – aerobics en ontspanning – hebben hun nut, sommige vormen van qigong combineren zelfs beide, maar ontspanning is een levenslange oefening die – bij langdurige toepassing – de onderliggende spanning in het lichaam gedurende de hele dag beïnvloedt en bovendien kan worden beoefend op een leeftijd waarop intensieve aerobe oefeningen wellicht niet meer mogelijk zijn.
Qigong wordt bijna altijd gelijkmatig aan beide kanten beoefend, en dit, in combinatie met lichaamsbewustzijn en langzame bewegingen of zelfs gewoon ontspannen staan, helpt de lichaamshouding te verbeteren, de twee kanten van het lichaam aan te passen en in balans te brengen, en misschien zelfs de hersenhelften te harmoniseren.
Verbinding
Een van de grootste aantrekkingskrachten van qigong is misschien wel dat het buiten wordt beoefend, in alle weersomstandigheden behalve bij hevige regen en harde wind. Staand onder de hemel, met onze voeten stevig op de grond, worden we herinnerd aan onze plaats in het universum. Staand als een boom, de bewegingen van vogels en dieren nabootsend, bewegingen uitvoerend zoals ‘spelen met wolken’, ‘spelen met golven’, ‘water uit de zee scheppen’, ‘twee volle manen’, enzovoort, stemmen we ons af op de wonderen van de natuur en worden we er deel van. En naarmate we ons opwarmen door de oefening en bevriend raken met de elementen, kan de winter overgaan in de lente en de lente in de zomer.
Als we Chinese geneeskunde bestuderen, zijn we bekend met het idee van het lichaam als een geïntegreerd geheel. Dit krijgt een nieuwe betekenis wanneer we het in ons lichaam ervaren. In qigong werken we naar volledig geïntegreerde bewegingen; het lichaam beweegt als één geheel. De handen zijn ‘verbonden’ met de voeten, de armen met de benen, de borst met de taille; sterker nog, de binnen- en buitenkant van de armen verbinden zich met hun equivalenten op de benen, de achterkant van de benen loopt door tot in de rug, de voorkant van het lichaam zakt door tot in de buik.
