Taijiwuxigong is een compleet systeem voor zelfregulatie, zelfherstel en zelfontwikkeling – zowel fysiek als emotioneel – dat zijn basis vindt in Taiji. Het maakt gebruik van een typische basislichaamshouding en eenvoudige bewegingsoefeningen (‘-gong’) die in combinatie met ademhaling en mentale focus helpen om het lichaam te openen (denk bv. aan het los maken van de gewrichten e.d.). Op deze manier kunnen in het lichaam opgehoopte overtollige, en daardoor vaak ziekteverwekkende, factoren (wij noemen dat ‘binqi’ of ‘xie qi’) worden verdreven. Aardekracht* en dantian kracht* zijn sleutelelementen in dit proces.

Taijiwuxigong heeft drie niveaus:
1. Activeren van het dantian (die interne kracht veroorzaakt)
2. Openen van de energiekanalen met behulp van interne kracht, aangewakkerd door spontane beweging
3. spirituele ervaring ontwikkelen (een staat van harmonie tussen lichaam en geest).

Aardekracht: de kracht die wordt verkregen door contact te maken met de aarde, die, zoals we allemaal weten, een enorme energiebron is. We doen dit dagelijks, door te lopen, te staan … maar dit proces kan zeer geoptimaliseerd worden. Het Buqi-systeem leert u hoe u dit moet doen.

Dantian kracht: de kern van Taijiwuxigong is de genezende kracht van de dantian, een energiecentrum in de onderbuik. Eenmaal geactiveerd, kan het een sterke interne kracht genereren.

Samen met aardekracht is deze kracht de motor achter spontane bewegingen en verdrijven van binqi. In feite hebben we meer dan één dantian in ons lichaam (onderste, middelste en bovenste dantian), maar als we spreken over ‘DE dantian’ bedoelen we de onderste.

Spontane beweging: zie / doe Taijiwuxigong …