De theorie van de ‘dubbele vicieuze cirkel’ (van houding en gedrag) ligt aan de basis van het aangeboden oefensysteem. Het idee in een notedop: Wij mensen hebben een fysiek en een niet-fysiek (emotioneel/mentaal) aspect. Feitelijk zijn die een, maar ze hebben wel elk hun eigen verschijningsvormen, merites en problemen. Deze grijpen constant in elkaar. DUS, als het met de een slechter gaat, zal de andere vanzelf meegetrokken worden in de negatieve spiraal. Als het beter gaat, idem. De illustratie spreekt m.i. vanzelf. Het aangeboden oefensysteem biedt de handvaten om negatieve spiralen te doorbreken c.q. aanwezige balansen te behouden.