Thuis in jezelf..

  1. Home
  2. Thuis in jezelf..
Mindfulness Alkmaar

Thuis in jezelf…

Welke van de onderstaande opties geldt voor jou? Kies maar:

Thuis is…   O Waar je bank staat
                 O Waar je hart is
                 O Waar je gedachten zijn

Tja. Alle 3 natuurlijk. Bekeken vanuit het fysieke niveau gaan we voor de bank… Als dit jouw favoriete optie was… dan denk ik niet dat deze pagina voor jou is. Maar, hoe zit dat op emotioneel, of op mentaal niveau? Je kunt fysiek thuis zijn (laten we zeggen: lekker op de bank), maar je op emotioneel of mentaal niveau totaal niet thuis voelen. Of, thuis weliswaar ‘OK’ zijn, maar érgens voelen dat er meer te halen moet zijn, in dit leven…

Het blijkt dat velen van ons in mentaal/emotionele zin doorgaans NIET thuis zijn.
STEL: je zit op de bank, en voelt je boos/verdrietig over iets wat vanmiddag/gisteren gebeurd is… OF: je zit met je familie samen te eten, maar je gedachten zijn bij die opdracht van vandaag, die je helaas net niet af kreeg. Ben je dan ‘thuis’? Eigenlijk niet.

Je bent DAAR waar je energie is. Daar waar geen energie is, is geen leven, geen liefde, geen fun, geen verdieping! En door mentaal-emotioneel ‘niet thuis te zijn’, zetten we onbewust ons leven op een lager pitje. We leven dan dus een sub-optimaal leven; ‘We get stuck’…

De menselijke energie is van nature vreugdevol, zelf-helend en onderzoekend (expansive), maar zelden tappen we in op ons optimale energieniveau. We zijn er helaas aan gewend geraakt onszelf d.m.v. onze eigen gedachten en gevoelens ‘neer te halen’; ‘To beat ourselves up’, zo las ik onlangs zelfs…

Nou, da’s niet best! Maar: zodra we beginnen in te zien dat we zelf onze eigen realiteit creëren op EXACT die frequentie waar we het grootste deel van onze tijd doorbrengen, zien we dat we de sleutel tot verandering in eigen hand hebben. Dat is GOED NIEUWS!

Einstein verwoordde het al zo treffend: “Everything is energy and that’s all there is to it. Match the frequency of the reality you want and you cannot help but get that reality. It can be no other way. …”

Met het door BrightNow gehanteerde oefensysteem leer je je frequentie te verhogen. Daardoor gaan lichaam EN geest op een hoger niveau functioneren. En ongeacht welk aspect (lichamelijk, emotioneel, mentaal) er het eerst bij jou in beweging komt, het zal de andere meetrekken.
Je kan zo jarenlang bestaande negatieve spiralen doorbreken. DAT is de KERN van het systeem waar ik mee werk. Het is overigens niet ‘mijn’ systeem; de oefeningen zijn gebaseerd op oer-oude Chinese en Tibetaanse wijsheden. Waar nodig toegespitst op hedendaagse problemen.
Wil je meer weten over het systeem van BrightNow? KLIK HIER. Wil je graag zelf eens ervaren hoe dit nou werkt’? Klik HIER voor een gratis proefles.

We bieden trainingen in verschillende vormen, die elkaar overigens prima aanvullen: een wekelijkse training, een cursus of een losse workshop ter oriëntatie of het iets voor jou / jouw bedrijf is.

Voeding vanuit de bron!

Veranderingen in je doen en laten door training bij BrightNow zijn snel zichtbaar. Dit oefensysteem voorziet je naast een verbeterde fysieke en mentale balans ook van nieuwe inzichten en helpt je bij het loslaten van oude patronen.
En als je er echt in duikt, mag je veel meer verwachten: veerkracht, positiviteit, geluk… Bereid je maar vast voor op een leuker leven! Home is where the heart is… And it happens to be INSIDE YOURSELF 😉

Wat training bij BrightNow uniek maakt, is dat we het KISS principe hanteren: Keep It Simple and Straightforward (!) Kom tot de kern, blijf in het NU.
Daar oefenen we mee. Keer op keer. Wat geld voor lichamelijke balans, geldt ook voor emotionele en mentale balans: Balans is een werkwoord, en als je er mee aan de slag gaat zal dat spoedig zijn vruchten afwerpen. We werken met 3 ‘componenten’, nl houding (en beweging), aandacht (c.q. focus…) en ademhaling. Met de juiste mix van deze 3 gaat alles stromen, als vanzelf. En als alles stroomt, kan een gevoel van welbevinden NIET uitblijven!

BrightNow biedt Balanstraining, Tai chi – Qigong, Mindfulness, Meditatie… Maar eigenlijk wijzen deze benamingen allemaal in de richting van hetzelfde. Ik hanteer de benamingen zodat je je weg kunt vinden naar mijn site; naar het oefensysteem van BrightNow.

Kennislijn

BrightNow mag putten uit een unieke kennislijn die terugvoert tot oude Chinese en Tibetaanse leermeesters, waar nodig getuned naar zowel westerse als oosterse hedendaagse (gezondheids-) inzichten. Veel van mijn leraren waren medisch geschoold.

Mindfulness, MBSR (mindfulness-based stress reduction), MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy), Balanstraining, (Taoistische) Tai Chi, Qigong, Yoga, ZEN / (Transcendente) Meditatie…, etc.
Hoeveel hoeveel woorden en methoden we er ook nog ooit voor verzinnen, het gaat allemaal over jezelf vinden, en al bovenstaande technieken vinden hun oorsprong in eeuwenoude (boeddhistische en Taoistische) technieken, om terug te gaan naar onze basis. Jij, als UNIEKE PERSOON in deze wereld, maar tevens ONLOSMAKELIJK VERBONDEN met de gehele cosmos. “That’s not philosophy, that’s Physics” (Einstein).

Kom het zelf ervaren! Bij BrightNow. Enne… doe het NU, want voor je het weet word je weer meegesleurd door je dagelijkse routines… ???

Wil je meer weten, of wil je zelf eens ervaren hoe dit nou werkt’? Klik HIER!

Menu