Qigong Alkmaar

  1. Home
  2. Qigong Alkmaar
Qigong Alkmaar

Qigong bij BrightNow in Alkmaar e.o.

Bij BrightNow ben je van harte welkom als je wilt werken aan je persoonlijke gezondheid en geluk. BrightNow biedt balanstraining, mindfulness, tai chi – qigong en daarmee een pad voor persoonlijke c.q. spirituele groei, waarin de Oosterse zelf-realisatie-methoden tai chi en qigong een belangrijke rol spelen.

Het oefensysteem van BrightNow staat, zoals het tai chi teken al doet vermoeden, helemaal in het teken van BALANS.

In de wekelijkse tai chi – qigong les doen we oefeningen teneinde je energie in goede banen te leiden. Hier wat meer, daar wat minder (gedachten zijn energie!), het gaat vanzelf; de oefeningen doen het werk. Daar naast doen we ook vrijere oefeningen. Alles ter optimalisering van de Qi circulatie.

Alle tai chi – qigong oefeningen die we doen zijn gericht op alerte ontspanning, en zoals in de traditie maken we daarbij zoveel mogelijk gebruik van energetische kracht in plaats van spierkracht. Je leert je energie in goede banen te leiden. Dat is handig, want het beheersen van je eigen energie gaat vooraf aan het beheersen van ‘externe invloeden’, wat die ook mogen zijn (kinderen, werkdruk, computergebruik, overload aan informatie, een fysieke tegenstander etc…)

We bieden trainingen in verschillende vormen, die elkaar overigens prima aanvullen: een wekelijkse training, een cursus of een losse workshop ter oriëntatie of het iets voor jou / jouw bedrijf is .

Qigong in de omgeving van Alkmaar

Veranderingen in je doen en laten door tai chi – qigong zijn snel zichtbaar. zowel fysiek, emotioneel als mentaal. Regelmatig beoefenen van tai chi – qigong is als het ware als het uitlijnen van je auto: een uitgebalanceerd systeem brengt rust en een verbetering van prestaties. En bij ons, mensen: Je circulatie en orgaanfuncties verbeteren, je wordt flexibeler, vitaler EN ‘last but not least’ gelukkiger! Want als alles stroomt kan een gevoel van welbevinden niet uitblijven. Probeer het zelf en er gaat een hele nieuwe wereld voor je open. Right here, Right now!

Wat de tai chi – qigong training bij BrightNow uniek maakt, is dat we het KISS principe hanteren: Keep It Simple and Straightforward (!) Kom tot de kern, blijf in het NU.
Daar oefenen we mee. Keer op keer. Balans is een werkwoord, en als je er mee aan de slag gaat zal dat spoedig zijn vruchten afwerpen. We werken met 3 ‘componenten’, nl houding (en beweging), aandacht (c.q. focus…) en ademhaling. Met de juiste mix van deze 3 gaat alles stromen, als vanzelf. En we sturen richting BALANS…

Qigong Alkmaar

BrightNow biedt tai chi – qigong, mindfulness en balanstraining. Maar eigenlijk wijzen deze benamingen allemaal in de richting van hetzelfde. Ik hanteer de benamingen zodat je je weg kunt vinden naar mijn site; naar het oefensysteem van BrightNow.

Kennislijn

BrightNow mag putten uit een unieke kennislijn die terugvoert tot oude Chinese en Tibetaanse leermeesters, waar nodig getuned naar zowel westerse als oosterse hedendaagse (gezondheids-) inzichten.

Mindfulness, MBSR (mindfulness-based stress reduction), MBCT (Mindfulness-based cognitive therapy), Balanstraining, (Taoistische) Tai Chi, Qigong, Yoga, ZEN / (Transcendente) Meditatie…, etc.
Hoeveel hoeveel woorden en methoden we er ook nog ooit voor verzinnen, het gaat allemaal over jezelf vinden, en al bovenstaande technieken vinden hun oorsprong in eeuwenoude (boeddhistische en Taoistische) technieken, om terug te gaan naar onze basis. Jij, als UNIEKE PERSOON in deze wereld, maar tevens ONLOSMAKELIJK VERBONDEN met de gehele cosmos. “That’s not philosophy, that’s Physics” (Einstein).

Kom het zelf ervaren! Bij BrightNow. Enne… doe het NU, want voor je het weet word je weer meegesleurd door je dagelijkse routines… ????

Menu