Tai Chi – Qigong

Home / Home / Tai Chi – Qigong

Waarom?

Soms moet je er even tussenuit…
Jezelf ontladen en weer opladen… Als je hier regelmatig de tijd voor neemt, schoon je als het ware je lijf continu op.
Alsof je de vuilnis buiten zet… Zo blijft het binnen schoon!

Wat is het?

In de les doen we oefeningen die hun oorsprong vinden in Qigong en Tai Chi – beiden eeuwenoude oosterse bewegings- en verdedigingskunsten – alsook in meditatie. In feite kun je Qigong en Tai Chi zien als ‘meditatie in beweging’. Alle oefeningen zijn gericht op alerte ontspanning, en zoals in de traditie maken we daarbij zoveel mogelijk gebruik van energetische kracht in plaats van spierkracht. Je leert je energie in goede banen te leiden. Dat is handig, want het beheersen van je eigen energie gaat vooraf aan het beheersen van ‘externe invloeden’, wat die ook mogen zijn (kinderen, werkdruk, computergebruik, overload aan informatie, een fysieke tegenstander etc…)

Wat doet het voor mij?

Qigong gaat over balans. Regelmatig beoefenen van qigong is als het ware als het uitbalanceren van de wielen van je auto: een uitgebalanceerd systeem brengt rust en een verbetering van prestaties. Je wordt flexibeler, vitaler EN ‘last but not least’ gelukkiger! Want als alles stroomt kan een gevoel van welbevinden niet uitblijven. Probeer het zelf en er gaat een hele nieuwe wereld voor je open. Right here, Right now!